便秘

以前あさイチで紹介された『スペシャルボウル』という朝食メニューを半年間食べ続けています。腸内環境は明らかに改善され、自然なお通じの日がすごく増えて幸せです♪

【便秘にお悩みの方必見】頑固な便秘に悩むアラフォー主婦がプチ断食と『梅流し』にチャレンジ！宿便を根こそぎ流すとも言われている『梅流し』を実際やってみた感想や注意点についてまとめてみました。

アラフォーになり胃腸の調子がすぐれないことが多くなり、おためしで２週間の「ゆるグルテンフリー生活」を体験してみた結果…体調にはどんな変化があったのか？をまとめてみました。

難しくて失敗しがちと言われるグルテンフリーの米粉パン。熊本県産のお米を使用した、パン用の米粉「ミズホチカラ」を使えば、初心者でもホームベーカリーでしっとりモチモチな米粉パンが焼けます！

アラフォーになり、とにかくずっと苦しんでいるのが頑固な便秘！今回はお薬やサプリなどに頼る前に…日常生活のちょっとしたすきま時間にできる３つの超簡単便秘解消法についてお伝えします。

アラフォーになり、覚悟を決めて大腸内視鏡検査（大腸カメラ）を受けることに！4時間にわたる下剤との闘いは涙が出るぐらい辛かったけど、鎮静剤を使った検査は心地良く夢の中にいる間に終わってしまいました！検査前日～当日の体験談をまとめてみました。

アラフォーになり、頑固な便秘に悩む日々。口コミで大評判の「快調乳糖」という商品を試してみたところ…出るわ出るわ、驚きの効果が！便秘にお悩みの方必見です！