我が家で唯一花粉症に苦しむ中学生の娘のために、アレルギー症状を抑制する効果があるという「べにふうき緑茶」を試してみました。飲むと割とすぐに目のかゆみなどが軽減されるようで花粉症対策におすすめです！

「ゆるグルテンフリー」実践中のアラフォー主婦です。今回はカルディと無印良品の米粉のパンケーキを実際作ってみて、コスパ・作りやすさ・美味しさを徹底比較してみました！ちなみにどっちもとっても美味しいです（笑）

【便秘にお悩みの方必見】頑固な便秘に悩むアラフォー主婦がプチ断食と『梅流し』にチャレンジ！宿便を根こそぎ流すとも言われている『梅流し』を実際やってみた感想や注意点についてまとめてみました。

アラフォーになり胃腸の調子がすぐれないことが多くなり、おためしで２週間の「ゆるグルテンフリー生活」を体験してみた結果…体調にはどんな変化があったのか？をまとめてみました。

難しくて失敗しがちと言われるグルテンフリーの米粉パン。熊本県産のお米を使用した、パン用の米粉「ミズホチカラ」を使えば、初心者でもホームベーカリーでしっとりモチモチな米粉パンが焼けます！

アラフォーになり、とにかくずっと苦しんでいるのが頑固な便秘！今回はお薬やサプリなどに頼る前に…日常生活のちょっとしたすきま時間にできる３つの超簡単便秘解消法についてお伝えします。

念願の「リングフィットアドベンチャー」をゲットして３ヶ月。ムリなく楽しく続けることができ、体には嬉しい変化も！集合住宅の場合は防音対策が必須なので、おすすめの防音マットもご紹介します。